Category Archives: Bez kategorii

  • 0

trening interpersonalny w górach

Kochani!  Stało się! Robimy obiecane warsztaty wyjazdowe w górach! 🌲🌲🌲Będą trwały od 31 maja do 3 czerwca w Rabce-Zdroju. Zarezerwujcie sobie ten termin!

„Read More”

  • 0

sposób wędrowania

OTWORZYĆ SIĘ, NIE OSĄDZAĆ

-przestać osądzać siebie i innych. Osądzam ponieważ nie akceptuję siebie.

-nie akceptując odcinam się od serca

-nie akceptując siebie, nie przyjmuję za siebie odpowiedzialności

-nie akceptując siebie , nie jestem wewnętrznie scalony, nie ma we mnie harmonii

NAUCZYĆ SIĘ NIEOSĄDZANIA SIEBIE, TO NAUCZYĆ SIĘ POGODZENIA Z SOBĄ

-POZYTYWNEGO WYKORZYSTANIA WŁASNEJ HISTORI (TWOJEJ HISTORII), JAKAKOLWIEK BY BYŁA.

-przeżywania błędów jako doświadczeń

-przemiany błędów w życiowe lekcje

Oznacza to wreszcie nauczenie si, że cokolwiek czuję ma to rację bytu.

Głębokie słuchanie

Swoich emocji

Swoich wrażeń

Swoich uczuć

Prowadzi do autentycznego poznania

NAS SAMYCH

TO jest prawdziwy powód naszych narodzin, naszego przyjścia na świat. Stworzenia w sobie miejsca, otwartego, miejsca życzliwego zrozumienia, nieosądzania, jest POCZĄTKIEM DROGI ku egzystencji o nowym pełniejszym znaczeniu

Celem naszej wędrówki przez ziemię jest sposób wędrowania , nie jego wynik, jego kres

(na podstawie słów Valerio Albisetti)


  • 0

Terminy warsztatów 2018

Category : Bez kategorii

  1. Processed with VSCO with g3 preset

    03-04.03. 2018 (sobota-niedziela)

Między psychoterapią a duchowością. Warsztaty rozwojowo-terapeutyczne z elementami pracy z ciałem cz.2 ZAPISY: info@terazijak.pl (brak wolnych miejsc)

  1. 28.04. 2018 (sobota)

Warsztat o skrzywdzonym wewnętrznym dziecku – Przyjmij swoje życie ZAPISY: info@terazijak.pl

  1. 31.05-03.06.2018  (czwartek-niedziela)

 Trening interpersonalny z elementami pracy z ciałem. ZAPISY: info@terazijak.pl

  1. 15-19.08. 2018 (środa-niedziela)

Warsztaty  wyjazdowe: Uważność – droga do przebycia. Integralną częścią warsztatów  będzie praca  z ciałem. ZAPISY: info@terazijak.pl


  • 0

Warsztat o skrzywdzonym wewnętrznym dziecku – Przyjmij swoje życie. EDYCJA 6

dziewczyna szukającaCzy masz poczucie, że w Twoim życiu ciągle czegoś brakuje, niezależnie od tego, jak wiele robisz, osiągasz i ile osób Cię docenia? Mimo różnych trudności, studiujesz, pracujesz, jesteś w związku, masz wsparcie rodziny, ale czujesz się niespełniony/a?

Nie ma znaczenia to, kim jesteś – milionerem, człowiekiem sukcesu, pracownikiem niższego szczebla czy studentem. Możesz myśleć o sobie jako o kimś, kto nie zasługuje na wszystko, co ma. Swoje poczucie własnej wartości opierasz na osiągnięciach i na tym, co myślą o Tobie inni, dlatego możesz czuć się niedoceniany/a i niekochany/a, żebrać o miłość, nałogowo pracować, biec za sukcesem za wszelką cenę, popadać w uzależnienia, mieć poczucie pustki/apatii.

Tymczasem poczucie własnej wartości to coś stałego, coś, na co nie trzeba zasługiwać. Dlatego nasze warsztaty są okazją do odkrycia:

– jak odnaleźć i zadbać o swoje potrzeby,
– jak przestać myśleć, że trzeba zasługiwać na uznanie i miłość,
– jak rozpocząć drogę do okrycia źródła akceptacji w sobie.

Na warsztatach skupimy się przede wszystkim na pozbyciu się bólu z czasu dzieciństwa. Bólu wywołanego przez porzucenie, agresywne traktowanie przez rodziców, najbliższych, kolegów z klasy, wszelkie nadużycia, lekceważenie potrzeb rozwojowych, dysfunkcje rodzinne, które w dużej mierze wpływają na to, kim teraz jesteś i jak się czujesz.

To będzie czas specjalnie dla niego – Twojego wewnętrznego dziecka. Aby je odnaleźć w sobie

 

i z pozycji dorosłego zatroszczyć się o nie, zaopiekować się nim. Ty sam staniesz się rodzicem dla swojego wewnętrznego dziecka. Bo tylko Ty wiesz, czego ono potrzebuje.

W trakcie warsztatów zaprosimy Cię też do łagodnego kontaktu z sobą. Do przyglądania się Twojemu ciału. To ono ma bardzo wiele do powiedzenia Tobie. Twoje ciało wskaże Ci drogę. Zaprezentowane przez nas ćwiczenia i medytacje będą okazją do wsłuchania się w Twoje wnętrze.

Kiedy? 28.04. 2018 (sobota)

, od godz. 10:00 do 19:00 – z przerwą na obiad.

Gdzie? Kraków – centrum, Ośrodek Rozwojowo-Terapeutyczny „Primavera”, ul. Szlak 77/211 (II piętro)

Prowadzący: Barbara i Szymon Piaseccy (Teraz i jak). Małżeństwo, psycholog & terapeuta

Cena: 150 zł.
Zapisy: info@terazijak.pl / informacje: 53020025


  • 0

Między psychoterapią a duchowością. Warsztaty rozwojowo-terapeutyczne z elementami pracy z ciałem cz.1

Category : Bez kategorii

 

Między psychoterapią a duchowością. Warsztaty rozwojowo-terapeutyczne z elementami pracy z ciałem cz.1

Podtytuł: Gdzie jestem? Droga przebyta- Droga do przebycia

O co się potykam?

  1. Gdzie  dokładnie i w jakich godzinach odbędą się warsztaty?

20.01.2017 sobota godz.10-19 (z godzinną przerwą na obiad –we własnym zakresie)

KRAKÓW ul. Szlak 77/211, II piętro

(wejście od ul. Pawiej – budynek Angel City z czerwonej cegły, po przeciwnej stronie Galerii Krakowskiej i Dworca PKP)

 

  1. Dla ilu osób są przeznaczone? Tylko dla 12 osób (część I i II są integralną całością )
  2. Jaki jest koszt-150 PLN
  3. Do kogo są skierowane?

Cykl „Między psychoterapią a duchowością„ skierowany jest do osób poszukujących inspiracji w swoim osobistym procesie rozwojowy,  otwartych na duchowość chrześcijańską. Nasze  Warsztaty prowadzone są w duchu CHTI –Chrześcijańskiej Terapii  Integralnej.

 

Pytania, które mogą pomóc w decyzji –uczestniczyć czy nie?:

-Kim jestem?  

-Mój obraz Boga?…tak naprawdę…

– Gdzie jestem w swoim rozwoju-w swojej drodze?

– O  co się potykam? (w relacji do samego siebie, w relacji do innych), lęk, nieśmiałość, agresywne zachowania, toksyczne relacje, autorytarna religijność, poczucie tzw. niskiej wartości, smutek, brak sensu w życiu, kłopoty w relacji z partnerem, uzależnienia, trudne relacji: w dom,  w pracy, asertywność w praktyce co to znaczy?

-Gdzie utknąłem? Co na psychoterapię? Co na kierownictwo duchowe?

  1. Jaki jest cel warsztatów – co uczestnik po nich zyska?

Poszerzenie świadomości, osobiste przeżycie –pełniejsze spotkanie z sobą-dla żyjących w pośpiechu okazja do „wyhamowania”, możliwość otrzymania informacji zwrotnej od grupy, możliwość zobaczenia różnych aspektów swojego doświadczenia lub doświadczenia innych uczestników-nieocenione bogactwo pracy grupowej.

  1. Na czym się skupicie szczególnie podczas warsztatów – czy jest coś takiego? Czym się te warsztaty różnią np. od wewnętrznego dziecka?

Na warsztaty uczestnicy przychodzą ze „swoim”. Jest to czas pracy osobistej na tle grupy i z grupą, w bezpiecznej dla siebie przestrzeni (nie ma konieczności  opisywania uczestnikom intymnych spraw czy problemów). Skupimy się na pracy z ciałem-będzie seria specjalnych dynamik pracy z ciałem.  Skupimy się na uświadamianiu i pozwoleniu sobie na uczucia np.: radość, smutek, strach, złość, wstyd.

Skupimy się-szczególnie w II części- na procesie uważności wewnętrznej -czerpiąc z  duchowego skarbca Kościoła: między innymi na  tradycji hesychazmu czyli: formy duchowości sięgającej korzeniami IV wieku i pierwszych eremitów na pustyni Egiptu i Syrii: Arseniusza Wielkiego, Teofana Pustelnika, Ewagriusza z Pontu.  Warsztaty będą też zawierały treści wprowadzające  do kontemplacji.

ZAPISY: info@terazijak.pl

 

 

 

 

 


  • 0

25-26.11.2017 Rozwój – współpraca z łaską. Warsztaty rozwojowo-terapeutyczne z elementami pracy z ciałem inspirowane książką „Rozwój jak współpracować z łaską” M.M Gajdowie.

Category : Bez kategorii

Liczba uczestników -12 osób

Koszt: 250 PLN

Dla uczestników naszych warsztatów o Dziecku wewnętrznym 20% rabatu

Dlaczego akurat tę książkę polecacie – co Was inspiruje w działalności Państwa Gajdów, dlaczego się nimi inspirujecie?

Czytałem wiele książek-(z wykształcenia jestem filozofem J).  Już kiedyś odkryłem, że warto mieć  pod ręką szybką pomoc w postaci notatek lub cytatów, by fragmenty, które mnie poruszyły, zainspirowały, posiliły mnie – odnaleźć i dzięki temu  szybko zorientować  się gdzie jestem.

Bo to jest ważne, aby mieć mapę i to jest ważne, aby mieć kompas,  lecz najważniejsze to wiedzieć gdzie się znajduję teraz. Wtedy można użyć kompasu i spoglądając  na mapę iść .  Książka Państwa Gajdów już niejeden raz pomogła mi –„odnaleźć się „.  I to mnie właśnie niezwykle porusza-jej uniwersalność, otwarta formuła, którą ”przykładam” do zdarzeń mojego życia i zaczynam odczuwać, powraca we mnie nadzieja, budzi się wiara i doświadczam Miłości.

Jest też dla mnie swego rodzaju mapą i kompasem, czytanie jej naprowadza mnie na ścieżki gdzie mogę odpocząć i iść dalej. Za każdym razem,  gdy do niej wracam, odsłania coś głębiej.

Któregoś dnia przyszło mi do głowy, że skoro ja tak mam – to może i inni mogliby zobaczyć, gdzie są  na swojej drodze i otworzyć się bardziej na rozwój – czyli inaczej -współpracować z łaską.  Tutaj zacytuję jak autorzy rozumieją Łaskę: „Być może czytaliście kiedyś fragment z Ewangelii mówiący o tym, że Królestwo Niebieskie podobne jest do kobiety, która włożyła zakwas w trzy miary mąki. Ewangeliczną przypowieść można odnieść do ludzkiej natury. Każdy człowiek posiada trzy sfery: ducha, psychikę i ciało. Każda z tych sfer jest ważna i wpływa na dwie pozostałe. Są one niczym trzy miary mąki

-trzeba w nie włożyć zakwas, aby się wszystko zakwasiło. Dopiero wtedy będzie można wypiec chleb, który kogoś nakarmi. Tym ewangelicznym zakwasem jest Łaska Boża. Łaska! Właśnie padło TO słowo. Nie powinniśmy go przeoczyć. Jeśli bowiem chcemy pisać o rozwoju w ujęciu chrześcijańskim powinniśmy zwrócić się do łaski-tajemniczej siły, nieskończenie łagodnej, a zarazem stanowczej. Niewidocznej, lecz wszędzie obecnej, która nieustannie pragnie popychać nas ku miłości. To ona wylewa się nad obficie, cierpliwie czekając na odpowiedź człowieka. Łaska całkowicie pozbawiona przemocy i autorytaryzmu. Przyzywa nie przymuszając: Możesz, możesz, możesz, możesz…Więcej, wyżej, szerzej, głębiej…Możesz mieć udział w życiu Tego od którego wszystko pochodzi. Łaska to nadprzyrodzone udzielanie się Boga człowiekowi” .MM Gajdowie Rozwój jak współpracować z łaska?

Dla kogo skierowane są warsztaty?

Dla tych, którzy pragną się  rozwijać, dojrzewać , współpracować-podejmując pracę nad sobą.

Dla tych, którzy ugrzęźli w drodze…może i mają mapy i kompas, ale nie wiedzą tak dokładnie gdzie są teraz w swoim życiu .

Dla tych, którzy znają książkę Państwa Gajdów i chcieliby świadomie popracować  nad treściami, które im książka odsłoniła .

Dla tych wszystkich, którzy nie znają książki, a są otwarci-chcą się rozwijać .

Dla chcących uczyć się rozpoznawać swoje granice i uczyć się je stawiać.

Jaki jest cel warsztatów – co uczestnik po nich zyskuje?

-daje możliwość większego poznania siebie –samoświadomość

-daje możliwość przepracowania w grupie i z grupą odsłaniającego się aktualnie w życiu kłopotu, dolegliwości, cierpienia

-daje możliwość  poznania szeregu  narzędzi do pracy nad sobą: z ciałem, z uczuciami  i z duchowością

„Duch, ciało i psychika wpływają na siebie i w jakimś sensie wzajemnie  przenikają, nie mieszając się jednak z sobą. Nie można pomylić porządków: co duchowe to duchowe, co fizyczne to fizyczne, co emocjonalne to emocjonalne. Jednak duchowe wyraża się w emocjonalności i w ciele. Cielesne ma wpływ na emocjonalność i duchowość. Osobowość ma wpływ na to , jak funkcjonujemy w świecie materialnym i jaką drogę rozwoju wewnętrznego podejmiemy. Duch, psychika i ciało nie są jednak równorzędne. Uznajemy prymat ducha, ponieważ to on czyni nas kimś wyjątkowym na tym świecie „ MM Gajdowie Rozwój jak współpracować z łaską?

-możliwość pracy w grupie: bierne oraz aktywne rozkruszanie niekorzystnych mechanizmów obronnych

-możliwość posłuchania informacji zwrotnych o sobie i innych

-uczenie się wyrażania swoich uczuć, stawiania granic, dawania informacji zwrotnej

-odkrywania  swojej wartości: To coś „zero-jedynkowego” albo mam kontakt z własną wartością (Ja Prawdziwe). Albo go nie mam wcale (Ja Fałszywa) MM Gajdowie Rozwój jak współpracować z łaską?

-odrywania się od tzw. poczucia niskiej wartości

-praca z tekstem książki : da ci możliwość poznania i pogłębienia  treści  tej – w moim najgłębszym przekonaniu -niezwykłej książki.

 

ZAPISY: info@terazijak.pl

 

 

 


  • 0

TERMINY WARSZTATÓW W KRAKOWIE 2017/2018

Category : Bez kategorii

Terminy warsztatów W Krakowie 2017/2018

-szczegóły wkrótce

  1. 28.10.2017 (sobota)

Warsztat o skrzywdzonym wewnętrznym dziecku – Przyjmij swoje życie .

-zostało kilka ostatnich miejsc

  1. 25-26. 11. 2017 (sobota-niedziela)

Rozwój – współpraca z łaską. Warsztaty rozwojowo-terapeutyczne z elementami pracy z ciałem inspirowane książką „Rozwój jak współpracować z łaską” M.M Gajdowie.

  1. 20.01. 2018 (sobota)

Między psychoterapią a duchowością. Warsztaty rozwojowo-terapeutyczne z elementami pracy z ciałem cz.1

  1. 03-04.03. 2018 (sobota-niedziela)

Między psychoterapią a duchowością. Warsztaty rozwojowo-terapeutyczne z elementami pracy z ciałem cz.2

  1. 28.04. 2018 (sobota)

Warsztat o skrzywdzonym wewnętrznym dziecku – Przyjmij swoje życie .

  1. 31.05-03.06.2018  (czwartek-niedziela)

 Trening interpersonalny z elementami pracy z ciałem.

  1. 15-19.08. 2018 (środa-niedziela)

Warsztaty  wyjazdowe: Uważność – droga do przebycia. Integralną częścią warsztatów  będzie praca  z ciałem.


  • 0

Chrześcijańska Terapia Integralna

Category : Bez kategorii

Chrześcijańska Terapia Integralna

Chrześcijańska Terapia Integralna (ChTI) to podejście terapeutyczne integrujące wszystkie wymiary osoby ludzkiej (psychiczny, cielesny i duchowy). Jest ono opracowywane i stale rozwijane przez grupę terapeutów, którzy uznali ten sposób myślenia za wartościowy. W 2015 roku Monika i Marcin Gajdowie założyli Fundację Theosis (www.fundacjatheosis.pl), której celem jest (między innymi) propagowanie i rozwój idei ChTI.

W podejściu terapeutycznym, określanym przez nas jako ChTI, pracujemy nie tylko w obszarze psychiki i ciała, lecz otwieramy się na wymiar duchowy, czerpiąc z bogatej tradycji chrześcijańskiej. Ludzie, którzy nas poprzedzali na drodze duchowej, mieli liczne intuicje dotyczące na przykład pracy z myślami, rozpoznawania namiętności, typów osobowości i wiele innych. Ojcowie duchowi znali strategie walki o powrót do zdrowia i równowagi emocjonalnej, a ich doświadczenia są ponownie odkrywane przez psychologię.

Medytacja i techniki uważnościowe pojawiają się czasem w gabinetach terapeutycznych bez kontekstu duchowości lub w klimatach bliskich filozofiom wschodnim. Z kolei chrześcijanie podejmują kontemplację, medytację, nepsis, prosoche i inne praktyki duchowe w kontekście, w którym powstały, a jest nim relacja do osobowego Boga.
Nasze doświadczenie pokazuje, że uwzględnienie rozwoju duchowego, a zwłaszcza chrześcijańskiej tradycji kontemplacyjnej, korzystnie wpływa na zdrowienie, integrację i rozwój człowieka. Nie chodzi jednak wyłącznie o omawianie zagadnień z obszaru duchowości (np. „twój obraz Boga”, „uczucia, jakie w tobie wywołuje słowo religia”), lecz o praktykowanie drogi duchowej, która staje się istotnym elementem terapii i rozwoju.

Chcemy podkreślić, że Chrześcijańskiej Terapii Integralnej nie należy utożsamiać z „nawracaniem w gabinecie”, czy modlitwami wstawienniczymi. Terapeuta ChTI przestrzega ogólnie uznanych zasad profesjonalnej pomocy (superwizuje swoją pracę, szkoli się, utrzymuje właściwą relację terapeutyczną z pacjentem itd.). Terapeuta towarzyszy klientowi mając świadomość rzeczywistości duchowej, dlatego poszerza perspektywę terapii, co może owocować pogłębieniem zlecenia pacjenta. Oprócz profesjonalnej wiedzy z obszaru psychologii i psychoterapii, powinien więc znać teoretycznie i, co ważniejsze, z własnego doświadczenia, drogi duchowego rozwoju.
Chrześcijanie nie tworzą alternatywnego świata, nie tworzą „chrześcijańskiej nauki” obok lub w opozycji do „świeckiej nauki”. Nie ma „psychologii chrześcijańskiej” – istnieje po prostu „psychologia”. Chrześcijanie mogą i, według nas, powinni integrować odkrycia naukowe ze swoją tradycją. Może się to okazać owocne i inspirujące również dla osób niezwiązanych z Kościołem.

Jako chrześcijanie, chcemy pomagać i leczyć, integrując profesjonalne podejście z naszą piękną tradycją. Opublikowana przez nas w 2012 roku książka „Rozwój. Jak współpracować z łaską?” (prezentujemy w niej nasze podejście terapeutyczne), spotkała się z tak dobrym i żywym odbiorem u czytelników, że zachęciło nas to do dalszego rozwijania idei Chrześcijańskiej Terapii Integralnej. Wyrazem tego jest między innymi organizowanie kursów ChTI, założenie Fundacji Theosis oraz integracja środowiska terapeutów, doradców, duchownych i wszystkich innych osób, które chcą się włączyć w to dzieło.

Naszym głębokim pragnieniem jest, aby wszystko co robimy, służyło dobru i rozwojowi człowieka.

MONIKA I MARCIN GAJDOWIE


  • 0

….i jeszcze dwa tysiące pięćset odmian cykad

Category : Bez kategorii

W całej  historii zwanej życiem komuś o coś chodzi.

Dlaczego Stwórca miałby stwarzać wszechświat, którego wszystkie części rozwijają się i wzrastają, skoro on sam jako całość nie rozwija się i nie wzrasta?

„Read More”

  • 0